جزیره‌ی احساسات

هر احساسی ارزشمند است ولی هر رفتاری برای بروز احساسات پذیرفتنی نیست.

وجود احساسات در زندگی ارزشمند است و ترکیب احساسات به زندگی ما رنگ می دهند. بچه‌ها با بسیاری از همان احساساتی که بزرگسالان دارند، سر و کار دارند و دقیقاً مانند بزرگسالان احساسات پیچیده ای را تجربه می کنند. آنها ناامید، هیجان زده، عصبی، غمگین، نگران، عصبانی و خجالت زده میشوند.

کودکان چگونه احساسات خود را نشان می‌دهند؟

کودکان معمولاً واژگان لازم برای گفتن در مورد احساس خود را ندارند. در عوض آنها احساسات خود را از راه های دیگر نشان می‌دهند. کودکان می توانند احساسات خود را از طریق حالت چهره، از طریق بدن، رفتار و بازی خود بیان کنند. بعضی اوقات ممکن است احساسات خود را از راه های جسمی، نامناسب یا مشکل آفرین ابراز کنند. از لحظه تولد کودکان مهارت های عاطفی لازم برای شناسایی، بیان و مدیریت احساسات خود را شروع می کنند. آنها یاد میگیرند که چگونه این کار را از طریق تعاملات اجتماعی و روابط خود با افراد مهم زندگی خود مانند پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ و مراقبان انجام دهند.

شناخت احساسات و نحوه ابراز آن چه فوایدی دارد؟

احساسات ما شبیه انرژی می‌مانند که اگر در درونمان جمع شوند، منجر به رفتارهای ناسازگارانه مانند پرخاشگری و افسردگی می‌شوند. احساسات نیروی محرکه انگیزه‌ها هستند و اگر در ابراز آن‌ها آزادی عمل نداشته‌ باشیم، خیلی زود بی‌انگیزه و ناامید می‌شویم. مثلا یک خشم فروخورده تبدیل به خلق‌وخوی افسرده می‌شود یا نادیده‌گرفتن یک علاقه، به لجبازی و نافرمانی می‌انجامد. در واقع، منشا اکثر بدرفتاری‌های کودکان به سرکوب عواطف مربوط است؛ عاطفه‌ای که تغییر جهت داده و به‌جای ابراز طبیعی و به‌موقع، به‌شکلی تکانشی و نامناسب تخلیه شده‌است. از طرف دیگر، ابراز هیجانات به روش‌های سالم مزایای زیادی مانند سلامت روانی، پیشرفت تحصیلی و برقراری تعاملات اجتماعی به همراه دارد. بنابراین، نیاز است کودکان احساسات را بشناسند و روش ابراز احساسات را یاد بگیرند.

هنگامی که بچه ها یاد می گیرند در دوران کودکی احساسات خود را مدیریت کنند منجر به نگرش ها و رفتارهای مثبت در طول زندگی می شود. کودکانی که روش های سالم برای بیان و کنار آمدن با احساسات خود را می آموزند به احتمال زیاد:

_ با دیگران همدلی و حمایت می‌کنند.

_ عملکرد بهتری در مدرسه و حرفه مورد نظرشان دارند.

_ روابط مثبت و پایدار بیشتری دارند.

_ از سلامت روان و رفاه بهتری برخوردارند.

_ مشکلات رفتاری کمتری نشان می دهند.

_ مهارت های تاب آوری و مقابله را پرورش می دهند.

_ احساس صلاحیت، توانایی و اعتماد به نفس بیشتری دارند.

_ حس مثبت بیشتری نسبت به خود دارند.

در این دوره چه می‌کنیم؟

در این دوره کودکان با استفاده از بازی، کاردستی، نمایش، نقاشی و قصه که زبان کودکان است، با احساسات اصلی آشنا می‌شوند و یاد میگ‌یرند که تمام احساسات طبیعی و ارزشمند است و می‌توانند با افراد امن زندگیشان در موردشان صحبت کنند و احساساتشان را به جای سرکوب یا بروز به شیوه نادرست، به روش درست ابراز کنند.

یش‌نیاز : ندارد

تعداد جلسه: 6جلسه

ظرفیت کلاس :6 نفر

گروه سنی:  4 تا 6 سال کاملا مستقل

روزها: دوشنبه ها ساعت: 16:00 (4 بعدازظهر)

طول جلسه: 50 دقیقه

به دلیل محدودیت ظرفیت و اینکه شما با ثبت نامتان یک ظرفیت را به خود اختصاص می دهید،‌ امکان عودت هزینه و انصراف بعد از شروع دوره وجود ندارد.

در صورت انصراف از کلاس ده درصد هزینه کسر می‌شود.

اطلاع رسانی و هماهنگی کلاس ها از طریق تلگرام انجام می شود.